全運會|廣州體育學院運用數據化體能測試 為運動員量身定製訓練計劃
(大公文匯全媒體 記者 麥鈞傑)由廣東、香港和澳門三地共同承辦的全運會和殘特奧會將於8月28日開始發售香港賽區首批次門票。香港全運會採訪交流團今日(25日)到訪廣州體育學院體能訓練中心,了解訓練中心為提升運動員的體能和訓練量,進行的全數據化體能測試。體能測試包括力量訓練、爆發力訓練、速度靈敏訓練、能量系統訓練及訓練後的評估等,每項訓練都配備專用的器材對運動員情況進行數據化測試。
廣州體育學院體能訓練教師何家欣表示,訓練中心是為了幫助更多運動員在競技體育過程中提升競技能力、進行體能訓練作準備的,力求通過數據化的手段以及科學的訓練方式,為運動員量身定製個性化的訓練計劃。她舉例指,面對有減脂需求的運動員,中心會根據運動員不同周期身體的肌肉含量,以及體脂率的增長規律,制定減脂目標與訓練計劃;而對於需要提升速度的運動員,中心會根據他們的直線速度、啟動能力、加速能力,以及最後的衝刺能力,對運動員的訓練環節進行調整。
何家欣續指,訓練中心主要還是以研究提升競技表現為主,她以游泳運動員的訓練為例,「上肢力量提高之後,他們的滑水速度也會提高」,指中心在上肢爆發力的研究以及相關周期訓練方面都下了很多功夫。另外,對於運動員的傷病康復,她直言「很多傷病不是歇好的,都是練好的」,通過一些功能訓練,中心也可以為了他們的傷病進行針對性的康復療程,幫助運動員重返賽場。
最新热点
-
国际锐评丨中方最新对美反制释放出什么信号?
国际锐评丨中方最新对美反制释放出什么信号?
最新热点8月5日,中国商务部等有关部门宣布对美国联邦通信委员会、美国土安全部系列涉华消极措施实施反制。商务部发言人表示,美方做法严重违背两国元首达成的重要共识,严重损害...
-
时政专题片丨奋力开创中国式现代化建设新局面——习近平总书记今年以来治国理政纪实
时政专题片丨奋力开创中国式现代化建设新局面——习近平总书记今年以来治国理政纪实
最新热点2026年是中国共产党成立105周年 也是“十五五”开局之年 历史来到新的关键一程 今年以来 以习近平同...
-
160余名台胞踏歌云南楚雄 欢度火把节
-
思想耀岭南 | 第7集嘉宾大揭秘:他在湾区批量孵化独角兽企业
思想耀岭南 | 第7集嘉宾大揭秘:他在湾区批量孵化独角兽企业
最新热点6月27日起,广东在全网推出《思想耀岭南》系列视频。 第一季共20集,20名对话嘉宾将分享他们在工作生活中的所思所感,以个体视角讲述广东故事、大湾区故事、...
-
“亮到九点”获高赞,广东文旅“留量”有了新密码 | 文旅友好看广东②
这封“情书”,送到泰国了
電影《給阿嬤的情書》將於全泰公映,導演藍鴻春推薦潮汕美景美食